中考和高考的时间安排如下：
中考时间
一般在6月底或7月初，具体时间根据不同省份的政策而有所不同。
2024年，中考时间预计为6月24日至6月26日左右。
高考时间
一般在6月中下旬，具体时间根据不同省份的规定而有所不同。
2024年，高考时间预计为7月7日至7月8日。
建议
合理规划备考时间：考生需要合理规划备考时间，认真复习，并合理安排各项活动。
关注官方通知：及时关注考试管理部门的通知，了解具体时间为准。
预防疾病：在备考和考试期间，注意预防疾病，保持良好的身体状态。
希望这些信息对你有所帮助，祝你取得好成绩!