中等生在填写高考志愿时，可以参考以下建议：
准确定位自己的成绩和兴趣
分析自己的高考成绩和排名，明确自己在全省或全市的相对位置。
思考自己的兴趣爱好和职业规划，选择与之相关的专业方向。
了解院校和专业信息
研究不同院校的办学实力、师资力量、就业情况等。
了解不同专业的课程设置、就业前景、行业发展趋势等。
制定合理的志愿组合
根据自己的成绩和兴趣，将志愿分为“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”三个层次。
“冲一冲”的志愿可以选择一些录取分数稍高于自己成绩的院校和专业，但要有一定把握。
“稳一稳”的志愿应该选择与自己成绩相匹配、比较稳妥的院校和专业。
“保一保”的志愿则是为了确保自己能够被录取，选择一些录取分数较低、相对保险的院校和专业。
注意地域和城市的选择
考虑未来可能的生活和工作地点，选择适合自己的地域和城市。
了解不同城市的经济发展、文化氛围、生活环境等。
考虑家庭经济状况
对于家庭经济条件一般的学生，可以关注一些学费较低或者提供奖学金的院校和专业。
咨询专业人士和学长学姐
向高中老师、招生咨询师、学长学姐等寻求建议，了解更多填报志愿的注意事项和技巧。
关注招生政策和变化
及时关注教育部门和各高校的招生政策变化，了解最新的录取规则和要求。
掌握政策
了解招生计划和录取规则，特别是平行志愿和梯度志愿的填报规则。
各高校在本省的招生计划和往年录取分数线，这些数据可以帮助你判断录取可能性。
评估自身实力
根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力。
这有助于考生确定适合自己的志愿范围和目标院校。
选择目标院校和专业
在确定了自己的实力范围后，考生可以开始选择目标院校和专业。
选择时，应考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，并结合自己的兴趣和职业规划来做出决策。
注意志愿顺序
志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般来说，考生应将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。
同时，也应注意保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。
通过以上步骤，中等生可以更加科学、合理地填写高考志愿，增加被心仪院校和专业录取的机会。