中考填写高中志愿表的步骤如下：
查看成绩
确认中考成绩，并计算总分。
确定报考范围
根据成绩，确定可以报考的学校和专业。
选择填报学校和专业
结合个人兴趣、成绩和学校的办学特色、招生计划等因素选择学校和专业。
注意填报顺序
志愿顺序应从高分学校开始填报，依次降低。
填报科目
根据自己的学习情况，选择相应的文理科目。
认真核对
核对填写的志愿表，确保没有错误或漏填。
考虑“冷热搭配”和“服从调剂”
在专业选择中，冷热专业搭配，并考虑是否愿意接受专业调剂。
考虑地域因素
考虑学校所在地区的分数差异，合理规划志愿梯度。
提前准备
提前熟悉填报系统，记录学校代码或专业代码，并注意填报要求和截止时间。
科学预估分数
结合模拟考试成绩和往年录取数据，预估中考分数，为填报志愿提供参考。
利用梯度原则
志愿之间拉开合理差距，确保每个志愿都在可接受的分数范围内。
考虑指标生政策（如果适用）：
了解并利用公办高中给到所在学校的指标生政策。
请根据这些步骤认真填写中考志愿表，以确保能够被理想的学校录取。