关于高中选科的次数，有不同的说法：
一次预选，一次正式选科
高中选科大多数情况下只有一次正式选科，但学校会进行多次预选，并让学生写下承诺书，要求家长和学生鉴字。这样做的目的是为了防止学生在分班后反悔。
两次预选，一次正式选科
学校会在高一下学期安排两次以上的预选，给学生反悔的机会，但最终只能选择一次正式选科。
三次预选，一次正式选科
有些情况下，学校可能会安排三次预选，但正式选科仍然只有一次。
“6选3”模式下的选科次数
在“6选3”模式下，即从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3科作为考试科目，学生在报考时只需选择3门科目，没有明确的选科次数限制。
外语科目的考试次数
外语科目提供两次考试机会，学生可以选择其中较高的一次成绩计入高考成绩。
综合以上信息，可以得出以下结论：
高中选科大多数情况下只有一次正式选科，但学校会进行多次预选，给学生反悔的机会。
在“6选3”模式下，学生从6个科目中选择3个科目，没有明确的选科次数限制。
外语科目有两次考试机会，学生可以选择其中较高的一次成绩计入高考成绩。
因此，高中选科的次数至少为一次，最多为两次（包括预选和正式选科）。建议学生在选科时要慎重考虑，确保选择自己最感兴趣和最适合的科目。