辽宁高中优选志愿的填写步骤如下：
登录系统
访问辽宁省高考志愿填报系统。
输入信息
根据系统提示输入考生信息。
选择批次和志愿
选择你希望申请的批次（如本科、高职（专科）等）。
在该批次中选择你感兴趣的志愿学校。
填写代码
填写你选择的院校的代码和专业代码。
确认信息
核对填写的志愿信息是否正确无误。
确认无误后提交你的志愿。
注意事项：
在选择学校时，注意志愿之间的梯度，避免所有志愿都集中在同一层次的学校或全部志愿扎堆于名校。
在选择专业时，考虑自己的兴趣和未来的职业规划，不必过分追求热门专业，选择与自己的兴趣和未来工作需求相匹配的专业更为重要。
请按照以上步骤操作，并确保在规定的时间内完成志愿填报。如果有任何疑问，可以咨询相关教育部门或学校老师