高中填志愿时，可以参考以下内容和步骤：
确定分数范围
根据自己的预估分数，判断可能进入的院校层次，如一本、二本或是211、985院校。
院校选择
探究目标院校的校园环境、宿舍条件、综合排名、办校历史和地理位置。
可以通过院校的官方微博、抖音等社交媒体平台获取信息。
专业选择
根据个人兴趣选择专业，兴趣是选择专业的重要因素。
考虑专业的就业前景和考研率。
城市选择
如果分数中等，可优先考虑发达城市，以获得更好的教育资源和工作机会。
利用参考系统
考生可登录志愿填报智能参考系统，输入个人信息进行筛选。
系统提供院校信息、专业简介、专业选择测试等，帮助考生了解志愿填报要素。
志愿排序
根据个人偏好，按照学校、专业等条件从高到低排序志愿。
检查确认
与专业人士沟通，确认志愿的合理性，并根据反馈进行调整。
请根据这些步骤进行志愿填报，确保选择最适合自己的学校和专业。