日本高中填写志愿时，你可以参考以下步骤和建议：
1. 确定志愿学校类型
挑战校：偏差值高于自己3分以上的学校。
最适校：偏差值与自己相同或略高的学校。
坚实校：偏差值低于自己3分以下的学校。
2. 选择学校
私立第一志愿：选择与自己学力成绩相符的私立高中作为主要目标。
国立/难关私立第一志愿：国立或难度较高的私立高中，需要准备相应的考试。
3. 完备考试模式
坚实校本命校挑战校：先确保能合格于坚实校，再挑战更高水平的学校。
坚实校a本命校坚实校b：准备两个坚实校，以防对主要目标学校没有把握。
4. 偏差值评定
利用合作校的往年真题和自研测评试卷进行偏差值评定。
偏差值测试可以帮助确定孩子能够报考的学校范围。
5. 考虑其他因素
学校位置：根据个人偏好选择地理位置合适的城市或城镇的学校。
兴趣爱好和未来专业选择：考虑学校特色社团与自己的兴趣是否匹配。
6. 准备申请材料
包括最终学历毕业证书、学习成绩证明、日本语学习证明、身份证明、在职证明和收入证明等。
7. 注意事项
语言不通可能会影响录取，但即使录取也可以选择不去。
请根据以上步骤和建议，结合自己的实际情况和偏好，认真填写日本高中的志愿表格。