高中填志愿的时刻主要分两个阶段进行，具体如下：
第一阶段
时间：5月9日-5月15日，每天9:00-18:00。
内容：填报普通高中、职教高考班、中等职业学校（包括技术学校）的志愿。考生需要根据自身实际情况填报，至少填报一个志愿才能提交保存。
第二阶段
时间：高考结束后，具体时间根据各省安排而定（例如，本科批一般在七月上旬，专科批最晚在七月中旬开始）。
内容：考生根据高考成绩、位次、选考科目、一分一段表以及各校往年投档成绩、名次等信息进行志愿填报。填报方式通常有以下几种：
按专业优先：选择几个意向专业，从有这些专业的院校中按分数及位次填报。
按院校优先：选定几所钟意的院校，按层次梯度排列，重院校不重专业。
按地域优先：选定几个目标城市，按喜好度排序，在这些城市内筛选符合分数及位次的专业。
参考往年数据：查看往年录取情况，将志愿院校和专业按录取分数从高到低排序后填报。
建议
提前准备：在高考结束后，尽快进行估分，了解自己的分数阶段，为填报志愿做准备。
仔细研究：结合自己的兴趣、能力和性格，了解各个院校和专业的情况，选择最适合自己的志愿。
合理排序：将最想上的院校放在前面，预计“门槛高”的院校放在中间，录取几率大的院校放在后面，确保每个志愿都合理且有保底。
咨询专家：在填报过程中如遇到疑问，可以向各区、县招生办公室或报考的院校咨询。
希望这些信息对你有所帮助，祝你能顺利被心仪的院校录取!