为了避免在高考中被专业调剂，你可以遵循以下步骤进行志愿填报：
了解自己的兴趣和优势
确定自己的兴趣和优势所在，选择与之相匹配的专业。
查看录取标准和往年数据
研究每所学校的录取标准，包括录取分数线和专业录取比例。
应用“冲稳保”策略
选择一个你最喜欢但竞争激烈的专业作为“冲一冲”的目标。
选择两个录取可能性较大的专业作为“稳一稳”的保障。
选择两个录取难度较低的专业作为“保一保”的底线。
合理排序志愿
将自己心仪的院校和专业按照优先级进行排序，确保前几个志愿是自己希望进入的。
勾选“不服从专业调剂”
在填报志愿时，勾选“不服从专业调剂”选项，以减少被调剂的可能性。
填满平行志愿
尽量填满除“不服从专业调剂”外的平行志愿，以增加被录取的机会。
利用“院校+专业”的报考方式
按照“1所院校+（5-6）个专业志愿”为一个大学志愿的方式进行填报。
参考模拟考试成绩
结合模拟考试成绩估算自己的高考成绩，以便更准确地选择学校和专业。
关注招生政策和录取规则
了解不同高校的招生政策和录取规则，特别是专业录取规则和权重。
考虑家庭和经济条件
综合权衡选择最适合自己的学校和专业，同时考虑自己的家庭和经济状况。
以上步骤可以帮助你更有针对性地填报志愿，减少被调剂的风险。记得在正式填报志愿前仔细检查所有信息，并考虑各种可能的情况。