填报高中志愿时，可以采取以下策略来提高效率：
使用智能填报工具
利用AI专家版工具如启佑志愿，通过输入院校地区、院校属性和考生意向专业，可以快速缩小筛选范围，并一键生成志愿表。这种方法适合对志愿填报不太了解的考生，可以在短时间内完成填报。
掌握填报技巧
拉开梯度：在填报每批次学校时，确保学校之间和专业之间有适当的梯度，避免全部集中在某一区间。
冷热搭配：在专业选择上，要兼顾热门专业和冷门专业，以增加录取的可能性。
服从调剂：在专业最后一栏选择“服从调剂”，以防分数不够专业录取线但够提档线，从而避免被退档。
兼顾地域：考虑地域性差异，选择不同地域的学校，以降低录取风险。
制定填报策略
冲一冲：选择略高于自己高考成绩的学校，作为冲刺目标。
稳一稳：选择与自己高考成绩相近的学校，确保能够被录取。
保一保：选择保底的学校，确保有较为稳妥的录取机会。
垫一垫：选择较低分数的学校，作为垫底，确保有学校可上。
利用专业测评工具
通过MBTI和霍兰德职业兴趣测评，了解自己的职业性格和兴趣方向，从而选择更合适的专业。
参加培训和辅导
可以选择参加志愿填报培训课程，通过录播课、直播课和实际操作，快速掌握填报技巧和方法。
咨询专家和机构
如果对自身及院校专业认知不够，可以咨询学校的招生办老师或有经验的学长学姐，获取专业建议。
通过以上方法，可以更加高效和准确地完成高中志愿的填报工作。建议考生和家长综合考虑自身情况，选择最适合自己的填报方法。