中考志愿的填报是一个重要的环节，以下是一些填报职高和高中志愿的建议和步骤：
搜集信息，了解学校和专业
通过各种途径收集有关职业学校的招生信息，了解学校的情况，对比分析各个学校的招生录取条件和专业的情况，从而作出选择。
确定目标，填好第一志愿
根据自己的实际情况，结合职业学校的招生计划，科学填报志愿。一般来说，第一志愿填报你最向往的职业学校，第二志愿填报其他职业学校。
慎重选择，避免后悔
填报志愿时，要慎重选择，一旦填报，就无法更改。因此，在填志愿之前，一定要认真考虑，一旦决定，就不要后悔。
填报时避免出现错误
填写完志愿后，需要登录填报系统查看是否填报正确，并且注意不要漏填或误填。
分批次填写
按照录取批次分批次填写，第一批次填你想去的公办普通高中，第二批次填职业高中和中等职业学校。
注意录取原则
职业高中招生主要按照分数从高到低择优录取，因此考生的成绩要达到职业高中的录取要求。
了解附加要求
职业高中是否有面试、身高、体重、身体素质等方面的要求，以便做好相应的准备和调整。
合理分配志愿数量
在填报志愿时，要避免过于集中或过于分散，要合理分配填报志愿的数量。
参考往年数据
参考往年数据，选出目标学校，考虑学校因素与政策变化对分数的影响，科学参考往年数据，选出目标学校。
利用梯度原则增加录取概率
对于第一批优质高中的8个志愿，可以将第1、2个志愿填为需要“冲一冲”的高水平发挥能够上的学校；第3-6个志愿填为“稳一稳”的喜欢的学校；第7-8个志愿填为“保一保”的学校。
提前查询资格
对于综合高中试点招生计划，需要提前查询所在区学籍是否具备填报目标综合高中的资格，然后进行填报。
注意填报时段
填报志愿时，要注意填报时段的把握，以防网络堵塞或填报时间结束导致无法填报的情况发生。
通过以上步骤和建议，你可以更加科学和合理地填报中考志愿，选择适合自己的职业高中和普通高中。