中等生在填写高中志愿时，可以参考以下几点建议：
了解自己的兴趣和职业规划
选择与自己兴趣和职业规划相匹配的学校和专业，有助于未来的发展。
合理设置志愿梯度
普高（含综合高中班）设4个志愿，每个志愿设AB两个平行志愿，总共可以填报8所学校。
志愿之间要有梯度，一般来说，一志愿可以冲一冲理想学校，二志愿稳一稳，三志愿保一保。
参考往年的录取数据
结合模拟考成绩，预估自己的中考分数，并参考往年目标学校的录取数据，选择合适的学校。
选择合适的学校层次
如果成绩贴近一本线，可以冲一下211高校，同时以普通一本为稳的志愿，以刚升进一本批次招生的原二本高校保底。
如果成绩中等，可以多填报一些二本院校，用两到三个志愿去冲好二本，两到三个分数低的二本保底。
填满所有志愿
每个批次可以填报三个学校，一定要填满所有志愿，以免失去投档机会。
优先选择发达城市
分数中等的学生，建议优先选择发达城市的大学，因为这些城市的大学有更好的教师资源和实习就业机会。
选择技术型专业
分数较低的学生，建议选择技术型专业，这样毕业后的就业前景会更好。
实事求是
根据自己的实际情况，认清自己的定位，选择合适的学校，避免盲目追求名校。
通过以上步骤，中等生可以更加科学、合理地填写高中志愿，增加录取的机会。