跨区上高中志愿的填写需要遵循以下步骤和注意事项：
了解目标地区的高中信息
通过互联网、招生简章、学校官网等途径了解目标地区的高中信息，包括学校的办学特色、招生计划、录取标准等。
确定目标高中
根据自己的兴趣爱好、学习能力和家庭经济状况等因素，确定自己想要去的高中。
填报志愿
在填报志愿时，需要按照目标地区的招生政策和要求填报志愿，一般需要填报多个志愿，以增加被录取的机会。
提交材料
在填报志愿后，需要按照要求提交相关材料，如成绩单、户口本、身份证等。
参加面试
一些高中可能会要求进行面试，以了解学生的综合素质和能力。
等待录取结果
在招生录取结束后，学校会公布录取结果，被录取的学生需要按照要求进行报到手续。
注意事项：
了解其他城市的教育情况：了解你感兴趣的城市的教育资源、学校规模、教学质量等情况，比较该城市与你所在城市的教育差异。
查询其他城市的招生政策：查找该城市的中考招生政策，了解该市高中录取的特点和录取要求，以及对外来生源的政策态度。
咨询相关人员：和中学老师、招生咨询师或相关部门的工作人员取得联系，咨询关于跨市招生的具体流程、申请材料等。
填写目标城市的志愿：根据了解到的信息，将目标城市的相关学校填写在志愿选择表中的相应位置上，确保填写的志愿与该市的招生政策相符。
提交申请材料：根据目标城市的要求，准备相应的申请材料，如申请表、成绩单、体检证明等，按照指定的时间和地点进行提交。
确定优势：确定你选择其他城市的优势，比如该城市的教育资源更加丰富，学校的教学质量更高，可能有更多的发展机会等。
了解报名要求：查询目标城市的中考报名要求，了解相关规定，包括报名时间、报名方式等。
跟踪学校招生政策：关注目标学校的招生政策，了解他们对外地学生的录取情况和要求。
通过以上步骤和注意事项，你可以更加顺利地完成跨区上高中的志愿填报。建议你在填报志愿前充分了解相关信息，并咨询专业人士的意见，以确保志愿填写的准确性和有效性。