高考状元的作息时间表通常包括以下几个特点：
早起 ：通常在早上5点左右起床，以便有足够的时间进行早读和准备。早餐：
7:00-7:30左右吃早餐，保证早餐营养均衡，为一天的学习提供能量。
学习时间
早上8:00-9:00：进行逻辑性或难度较大的课程学习，如数学。
上午9:00-11:00：利用这段时间进行短期记忆训练，对即将考核的内容进行复习。
中午12:00-13:00：午饭时间，放松休息，听轻音乐等。
下午13:00-14:00：午休，恢复精力。
下午15:00-16:00：进行长期记忆训练，记忆需要永久记忆的内容。
傍晚16:00-18:00：进行复杂计算和费力的学习任务。
晚餐：
19:00左右吃晚饭，之后进行适当的休息。
晚自习：
19:30-21:30完成作业和卷子，21:45-23:45复习其他科目。
充足的睡眠：
保证晚上11:30之前睡觉，以便获得充足的睡眠，为第二天充电。
以上作息时间表有助于保持高效的学习状态，同时确保身心健康。需要注意的是，这份时间表仅供参考，不同学生应根据自身情况灵活调整