找高中老师填志愿的步骤如下：
了解自己的兴趣和特长
确定自己想要报考的专业或学校。
与班主任沟通
向班主任介绍自己的志愿和想法。
详细说明自己的成绩和优势，让班主任更好地了解你的情况。
询问填报志愿的注意事项和截止时间，确保填报志愿的顺利进行。
填写纸质志愿表
在纸质的填报单上填写相关信息，包括姓名、身份证号码、准考证号码等。
志愿分为第一志愿、第二志愿和第三志愿，第一志愿享受指标生份额，需慎重填写。
签字确认
家长和孩子在纸质志愿表上签字确认后，上交老师。
网上填报
如果没有错误，进行网上填报，数据会上交教育局。
咨询老师
在中考之前，与老师充分沟通，了解填报事项，听取老师的建议和意见。
注意事项
填报志愿时，代码不可填错，学校顺序尽量从高往低排列，除非涉及指标生政策。
通过以上步骤，你可以更好地了解自己的情况，选择适合自己的专业或学校，并确保填报志愿的顺利进行。