填报中学考高中的志愿需要遵循以下步骤和原则：
了解志愿批次和填报要求
普通高中志愿分为三个批次：第一批次是一级达标校，第二批次是二级达标校，第三批次是三级普通高中和私立高中。
每个批次可以填报三个学校，但要注意志愿之间的梯度，避免全部填报同一层次的学校。
预估中考分数
结合模拟考试成绩预估中考分数，了解自己在全市的排名和心仪学校的录取情况。
参考往年数据，选择目标学校，并考虑学校的加工能力和近三年整体高考成绩。
选择学校和专业
根据自己的兴趣和实际情况选择学校，考虑学校的办学层次、体制和地理位置。
在选择专业时，要冷热搭配，既要有热门专业，也要有冷门专业，以确保能够被录取。
填报志愿
打开地区的招生信息网或教育局网，找到“中考志愿填报”并登录。
输入相关信息，包括报名序号、密码和验证码。
在志愿信息中，按照从高到低的顺序填报三个批次的学校，每个批次填三个学校。
在专业选择上，要拉开梯度，选择自己感兴趣且可能录取的专业，同时考虑是否服从调剂。
注意事项
填报志愿时，要实事求是，认清自己的定位。
志愿顺序要合理，第一志愿可以填报平时水平相对或稍高一点的学校，后续志愿适当降低，形成由高到低的梯度。
仔细阅读《招生简章》、《招生报考指南》等材料，了解报考信息。
提交志愿
在规定的时间内完成志愿的填报和提交，确保信息准确无误。
通过以上步骤和原则，可以更加科学和合理地填报中学考高中的志愿，增加录取机会。