填报中考志愿时，邵阳高中的填写方法如下：
填报志愿时间
2020年：8月6日8:00-8月9日18:00。
2021年：6月1日8:00-6月6日18:00。
2022年：6月1日8:00-6月6日18:00。
2024年：具体填报时间未提供，建议关注邵阳市教育局官网的最新通知。
填报网址
邵阳市教育局官网：https://jyj.shaoyang.gov.cn/ 或 http://www.sysedu.net/（建议使用最新网址）。
志愿批次及数量
第一批次：
1个省示范性普通高中择优生志愿（如湘郡铭志学校比照省示范性普通高中志愿）。
1个省示范性普通高中指标生志愿（有指标生资质学生填报）。
第二批次：
3个公办非省示范性普通高中志愿。
3个民办普通高中志愿。
填报建议
所有批次的志愿可以都填满，也可以有选择的填报一个批次的一个或多个志愿。建议学生都填满以提高录取率。
填报志愿时，要量分填报，避免因志愿过高而落空。
不要跟风填报，要根据自己的兴趣、能力和职业规划来选择学校和专业。
注意志愿的顺序，将最想去的学校和专业放在前面。
结合模拟考成绩估算中考分数，为填报志愿提供参考。
参考往年数据选出目标学校，并考虑学校梯度及政策变化对分数的影响。
请根据以上信息认真填写中考志愿，确保志愿的合理性和有效性。