先考高中。无论是中考还是高考，考生都需要先参加相应的考试，然后再根据考试成绩填报志愿。具体流程如下：
中考
考生先参加中考。
考试成绩公布后，考生根据成绩填报志愿。
填报志愿时，考生可以选择较理想的重点高中、录取分数稍高于平时成绩的学校，以便避免超水平发挥而遗憾。
高考
考生先参加高考。
高考成绩公布后，考生根据成绩填报志愿。
填报志愿时，考生可以根据自己的成绩和兴趣选择合适的大学和专业。
因此，无论是中考还是高考，考生都需要先参加考试，再根据考试成绩填报志愿。这样可以让考生在考试时更加放松，避免因为提前知道志愿而带来的心理压力，同时也可以根据实际成绩选择更为合适的学校和专业。