高考理综答题技巧及时间分配方案如下：
一、时间管理
整体策略
时间分配：生物约30分钟，化学约50分钟，物理约60分钟，留下15分钟作为机动时间用于检查或解决难题。
答题顺序：先易后难，先做有把握的题目，难题留到最后解决。
全面浏览试卷：拿到试卷后，先快速浏览一遍所有题目，了解整体难度和题量，以便合理规划答题顺序和时间。
二、答题技巧
选择题
快速准确：选择题分值高，且相对容易得分，应确保准确率。使用排除法，先排除明显错误的选项，再逐一分析剩余选项。注意细节，避免因为粗心大意而失分。标记不确定的题目，待其他题目完成后再回来解答。
时间分配：确保选择题在60分钟内完成。如果成绩较差，可以适当延长至70分钟。
非选择题
条理清晰：分点作答，便于阅卷老师快速找到采分点。尽量使用专业术语，避免口语化表达，以体现专业素养。完整解答计算题或推理题，包括必要的文字说明、方程式、演算步骤等。规范书写，工整清晰。
时间分配：根据学科分值分配和难易程度来分配时间。生物学科约30分钟，化学约50分钟，物理约60分钟，余下的15分钟作为机动时间。
三、学科特定技巧
物理
必要的文字说明：说明研究对象、受力分析、电路图或运动过程等。
规范的方程式：使用原型公式，避免方程套方程，分式布列。
清晰的演算过程：先进行文字运算，再代入数据得出结果，注意单位换算和有效数字位数。
化学
注重细节：仔细阅读题目和选项，注意关键词和条件。
规范书写：化学式、反应方程式等要书写规范，避免错别字和符号错误。
生物
理解概念：深刻理解生物学概念和原理，避免死记硬背。
图表分析：善于利用图表、数据等信息辅助解题。
四、其他建议
统揽全局：
在正式开考前，浏览整张试卷，了解试卷容量和难易程度，合理安排答题顺序和时间。
缜密审题：
仔细审题，理解题意，避免因为误解题目而失分。
从容解答：
保持冷静，按照自己的节奏答题，不急不躁。
复查答案：
在答完所有题目后，留出时间复查答案，确保没有遗漏或错误。
通过以上技巧和时间分配方案，相信考生在高考理综中能够取得更好的成绩。建议考生在备考过程中多加练习，熟悉各种题型和答题技巧，以应对高考的挑战。