高中唯一志愿指的是在高考志愿填报时，考生只选择一个学校作为目标，不填报其他志愿。这种做法有以下几个优点：
确定目标：
选择唯一志愿可以帮助学生更加明确自己的目标，有助于更加专注地复习和备考。
减少压力：
选择多个志愿会增加学生的不确定性和压力，唯一志愿可以减少这种压力。
提高录取率：
高考成绩与志愿的匹配度越高，录取的概率就越大。选择唯一志愿可以提高录取率。
更好的适应性：
如果学生的成绩符合唯一志愿的录取标准，那么他们将有更好的适应性，因为他们选择的学校更符合他们的兴趣和能力。
稳定心态：
唯一志愿可以使学生更加稳定地面对高考和录取，避免不必要的焦虑和压力。
然而，需要注意的是，填写唯一志愿并不能完全保证录取。虽然一些学校或招生机构在录取过程中会优先考虑填写唯一志愿的申请人，但最终录取结果还受多个因素的影响，包括但不限于竞争激烈程度、录取标准、个人陈述、推荐信、面试等。
因此，在填写唯一志愿时，考生需要仔细评估自己的成绩和兴趣，选择最符合自己情况的学校，并且要了解该学校的录取标准和竞争情况，以确保自己的志愿能够最大限度地提高录取概率。同时，也可以考虑填报一些保底志愿，以防万一。