日语高考的时间分配如下：
听力部分
总时间：20分钟
建议时间分配：边听边答，无需额外分配时间。注意填涂答题卡的准确性。
日语知识运用（语法）部分
总时间：40分钟
建议时间分配：20-25分钟。较简单的题每分钟2题甚至3题，难题或需要思考的题每分钟不超过1分钟。注意排除法验证答案，提高做题速度。
阅读理解部分
总时间：35分钟
建议时间分配：每篇文章8分钟左右，4篇文章总共约20分钟。先阅读文章第一段或前两句话，抓住主题，注意看清问题，避免被重点词语迷惑。
作文部分
总时间：20-25分钟
建议时间分配：充分构思，注意表达质量和时间控制。字数在300-350字左右，重点考察语言运用能力。
注意事项：
时间管理：考生应根据个人情况和题目难易程度合理分配时间，确保在规定时间内完成所有题目的作答。
填涂答题卡：在听力部分，注意边听边答，避免最后忘记填涂答题卡。
审题：在阅读理解和日语知识运用部分，注意审题，圈出关键问题，记录勾画关键词，有助于提高答题速度和准确性。
写作构思：作文部分应提前构思，确保字数和表达质量，避免临时抱佛脚。
希望这些信息对参加日语高考的考生有所帮助。