东莞高中的志愿时长要求如下：
一般要求
高中三年期间，参与志愿服务的时长不少于 40小时。
具体实施
志愿时长从收到高中录取通知书并加入学校组织后开始计算。
学生可以选择在暑假开始做志愿服务，或者开学后根据自身情况合理安排课余时间完成。
志愿服务时长通过扫码签到签退、自行签到签退等精准计时方式，或通过补录等延时计时方式获得，并在相应时间计入个人总时长。
其他信息
有资料提到，高中生团员志愿服务市场一般都是在三十个小时以上，但不同学校和省份的要求可能有所不同。
综上所述，东莞高中的志愿时长要求至少为40小时，学生需要在高中阶段累计完成不少于40小时的志愿服务。建议学生尽早安排志愿服务时间，以确保在规定时间内完成要求。