宁波高中志愿填报技巧如下：
了解学校
面对复杂的学校选择时，需要了解相关学校的信息，包括学校的录取分数线、教学质量和学习氛围等，从综合方面考虑，选择最合适的学校。
排好志愿顺序
由于中招录取原则是从高分到低分，按照考生的志愿顺序进行录取，因此第一志愿非常重要。第一志愿应选择自己有把握的学校，可以报考和自己平时水平差不多或者稍微高一点点的学校。第二志愿则是分数相对较低一些的学校，依次排序，尽量不浪费每一个志愿。
准确把握招生政策
在填报志愿前，一定要充分了解当年的招生和录取政策规定，掌握相关信息和数据，准确地给自己定位，找出适合自己的学校，提高录取命中率。
合理拉开志愿梯度
考生在同一批次内选报院校志愿时，相邻两个顺序志愿之间应有一定的差异。第一志愿院校选定后，第二、三、四志愿栏内选报的院校一般应是连续几年内生源不是很充足的院校。这种差异不是指两所院校录取线的不同或知名度的差异，而是为了增加考生的录取机会。
留有余地
填报志愿要掌握好合理的梯度，在慎重填报第一志愿的前提下，填报第二志愿时不要集中于同一层次，应注意拉开档次。同时，做到有进有退，退是为了进，在专业上退是为了院校上的进，在院校上的退是为了专业上的进，要充分留有余地，以争取更多的录取机会。
客观评估自身
考生要根据自己的成绩和兴趣，客观评估自己可以报考的院校和专业，进行综合分析，全面考虑，统一安排。知己知彼是正确高考志愿填报的基础，志愿不要偏高，但也不要偏低。
关注位次
填报志愿前关注高考成绩的全省排名，而不是单纯分数。位次能更准确地反映考生的相对位置，有助于选择合适的学校。
冷热结合
在填报志愿时，要注意拉开学校和专业之间的梯度，既要包括热门专业，也要有冷门专业的选择，以降低风险。
合理组合方案
排查志愿细节，制定“冲稳保”的组合方案，即要有一定的冲击性（冲一冲），也要有稳定的选择（稳一稳），以及保底的选择（保一保）。
服从调剂
建议考生在填报志愿时尽量选择服从调剂，以增加被录取的机会。
通过以上技巧，考生可以更加科学、合理地填报宁波高中的志愿，提高录取的成功率。