初中升高中填报志愿的方法和注意事项如下：
方法
网络在线报名
访问学校官方网站，找到招生办联系方式和报名通道。
填写必要信息，进行预报名，并留下联系方式。
等待学校联系，进行面试或确认报名。
本地网点初试报名
学校可能会外派老师到各地进行初试招生。
参加初试，通过后再进行正式报名。
注意事项
合理预估分数
结合模拟考试成绩，预估中考分数。
考虑户籍、学籍情况，以及心仪学校的录取分数和排名。
了解学校和专业
清楚了解不同类型的学校，如普通高中、综合高中和中等职业技术类学校。
考虑学校办学层次、体制（公办、民办）和收费标准。
填报志愿技巧
遵循实事求是原则，认清自己的定位。
分析模考成绩，查看在全市的排名。
填报志愿时要形成梯度，从高到低、层次分明。
利用“一分一档表”
收集今年和去年的“一分一档表”及各学校录取分数线。
根据分数和排名，找到合适的目标学校。
参考往年数据
科学参考往年数据，选出目标学校。
考虑学校加工能力和近三年高考成绩。
注意批次顺序
第一志愿可以填报不同批次的学校，但后续志愿必须按照批次顺序填报。
平行志愿必须选择同批次学校。
请根据以上方法和注意事项，结合个人情况和目标学校的特点，合理填报中考志愿。