高考日语口语的时间分配建议如下：
日常练习
周一至周五：每天抽出一至两个小时进行日语口语基础训练。基础训练包括日语发音练习、日语单词默写、句子模仿等。这个时间段应专注于学习，避免被其他事情打扰。
日常生活中：尝试用日语表达一些简单的场景，如购物、点餐、问路等，并在实际使用中进行口语练习，加强语感。
周末强化
周六日：制定周末学习日程表，完成作业、复习课程内容等。参加日语口语培训班，通过和其他学习者讨论、交流，增强语感和口语表达能力。在家中进行模拟考试，检验学习效果，并根据测试结果查漏补缺。
考试时间分配
高考日语：
听力部分：总分30分，时间分配为20分钟（音频固定时长）。在听之前，应阅读题干，圈出关键问题，以便带着疑问去听。
建议
制定详细计划：将每天的学习时间具体化，确保每个时间段都有明确的学习目标。
坚持练习：口语能力的提高需要大量的练习，保持每天练习的习惯，逐步提高口语水平。
模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，有助于在高考中更好地发挥。
希望这些建议能帮助你更好地安排高考日语口语的复习时间，取得更好的成绩。