高考数学的时间安排如下：
选择题和填空题
时间分配：选择题和填空题总共用时约40-50分钟。建议选择题控制在30-45分钟内完成，填空题控制在25-40分钟内完成。
策略：先易后难，争取在半小时内完成选择题和填空题，遇到难题不要纠结，先做个记号，继续做其他题目，最后再回来处理。
解答题
时间分配：解答题用时约50-65分钟，最少也有35分钟。前5道大题（通常包括几何、数列、代数等内容）约15-20分钟，最后两道大题约20-30分钟。
策略：先做容易的题目，给后面的大题留出足够的时间。对于目标分数在100-120分之间的同学，前四道题要保证正确率和完整性，最后两道题可以适当放弃部分较难的计算，确保能写出解题步骤和采分点。
审题和检查
审题：考试开始后，先花几分钟时间审题，确保理解题目要求，避免因误解题目而失分。
检查：答完题后，留出时间检查答案，特别是选择题和填空题，确保没有遗漏或错误。
时间管理
制定战略：考前五分钟迅速制定整个考试战略，对题目难易程度和分布心中有数。
灵活调整：根据实际答题情况，及时调整时间分配，遇到不会的题目果断跳过，避免在前面的题目上浪费太多时间。
建议
模拟考试：在备考过程中，进行多次模拟考试，熟悉时间分配和答题节奏。
时间块：将时间分成若干块，分别用于答不同部分的题目，有助于提高答题效率和准确性。
心理调节：保持冷静，避免因紧张影响答题速度和准确性。
通过以上时间分配和策略，可以有效提高高考数学的答题效率和得分。