高中录取时填报志愿的步骤和注意事项如下：
步骤
确定位次
查询高考成绩和排名，了解自己的分数段。
整理信息
收集高校招生章程、招生计划、录取分数及位次、目标院校的办学综合情况。
确定志愿
根据成绩位次和选科情况，按照“冲、稳、保”的思路分3个梯度选择院校专业志愿。
正式填报
在规定时间登录志愿填报系统，输入报考的专业、院校，提交志愿信息。
注意事项
选学校VS选专业：找到学校与专业之间的最佳平衡点。
省内院校VS省外院校：考虑招生计划、分数预估、录取机会、求学成本和职业发展。
拉开梯度：每批次学校之间、学校内专业之间要拉开适当梯度。
冷热搭配：学校内专业要有冷热搭配，增加录取机会。
服从调剂：建议写上“服从”，以防分数够了学校提档线但不够专业录取线。
兼顾地域：考虑地域性差异，选择合适的学校。
了解大学信息：包括大学介绍、专业、录取数据、招生计划、招生章程等。
遵守政策法规：了解与志愿填报相关的政策，如体检标准等。
考生定位：使用分数法、分差法和排名法给自己定位。
批次设置：了解不同类别的院校和批次设置。
填报技巧
平行志愿：遵循“分数优先、遵循志愿、一轮投档”的原则。
顺序志愿：遵循“志愿优先，从高分到低分”的原则。
分段办法：考生根据分数分为不同段，分段填报志愿和录取。
志愿设置：新高考模式下，每次可填报不超过80个志愿。
录取流程：分段进行志愿填报和录取，未完成的计划可征求志愿。
请根据以上步骤和注意事项，结合自己的实际情况和目标，认真填报志愿。