西藏内地高中填报志愿的批次和数量如下：
提前单独录取批次
传统志愿：设置3个院校志愿，每个院校志愿可以填报4个专业和专业服从调剂。
平行志愿：设置A、B、C、D、E、F、G、H、I、J共10个并列的院校志愿，每个院校设置4个专业志愿和专业服从调剂志愿。
本科第一批次
平行志愿：设置A、B、C、D、E、F六个院校志愿，每个院校可以填报4个专业和专业服从调剂。
本科第二批次
平行志愿：设置A、B、C、D、E、F六个院校志愿，每个院校可以填报4个专业和专业服从调剂。
高职（专科）批次
平行志愿：设置A、B、C、D、E、F、G、H八个院校志愿，每个院校可以填报4个专业和专业服从调剂。
其他批次
设15个学校志愿，其他各批次均设5个学校志愿，每个学校志愿设3个专业志愿。
建议
提前单独录取批次：建议考生填报3个传统志愿或10个平行志愿，根据个人成绩和院校录取情况选择。
本科第一批次和本科第二批次：建议考生填报6个平行志愿，以增加录取机会。
高职（专科）批次：建议考生填报8个平行志愿，以确保能够被心仪的院校录取。
请根据最新政策和自己的实际情况选择合适的志愿数量和类型，以确保能够顺利被录取。