在呈贡区，有几所靠谱的高中可以推荐，适合高考志愿填报：
昆明呈贡新区第一中学
该学校是云南省的重点中学，师资力量雄厚，教学质量高，历年高考成绩优秀。
昆明市呈贡区第二中学
该学校是昆明市重点中学，教学质量高，历年高考成绩优秀。
昆明市呈贡区第三中学
该学校是呈贡区直属的完全中学，教学质量高，历年高考成绩优秀。
此外，有几家高考志愿填报辅导机构也值得推荐：
昆明大象升学
地址：昆明呈贡建设路
简介：昆明大象升学是一家专业的志愿填报机构，提供人工智能志愿填报系统，依托互联网+和云计算技术，智能精准推荐大学和专业。该机构秉持帮助学生规划优秀高考志愿填报方案的宗旨。
昆明呈贡财经类高考志愿填报辅导
地址：昆明呈贡财经类高考志愿填报辅导中心
简介：该辅导中心是一家集培训教学、教育产品研发、职业技能培训于一体的多领域综合性专业教育平台企业，服务范围广泛，已在全国多个重点城市开设分校。
昆明呈贡高考平行志愿填报指导机构
地址：呈贡高考平行志愿填报指导中心
简介：该机构在培训规模和考生口碑方面形成齐头并进的产业链格局，致力于帮助学生更好地进行高考平行志愿填报。
这些学校和机构在呈贡区具有较高的知名度和教学质量，能够为学生提供良好的教育资源和志愿填报指导。建议家长和学生根据自己的实际情况和需求，选择合适的学校和专业，并进行充分的了解和咨询。