关于高中是否需要刷志愿时长，存在以下两种观点：
需要刷志愿时长
高中生三年时间内的志愿时数不得少于40个小时。
志愿服务时长根据最新的《普通高中课程方案（2017年版2020年修订）》规定为2学分，在课外时间进行，三年不少于40小时。
不需要刷志愿时长
每个学校的要求是不一样的，也不是一定需要做满40个小时才准许毕业，而是计入高中生综合素质评价平台，如果与其他指标综合考察，或影响高招。
综合以上信息，可以得出以下结论：
大部分规定：高中志愿者需要完成不少于40个小时的志愿服务时长，这一要求是根据最新的《普通高中课程方案（2017年版2020年修订）》规定的。
学校差异：虽然存在统一的规定，但具体实施可能因学校而异，有些学校可能会将志愿服务时长计入综合素质评价平台，而不是硬性要求达到40小时。
因此，建议高中生尽量完成规定的40小时志愿服务时长，以确保符合学校的综合素质评价要求，并为未来的升学和就业积累优势。同时，也可以利用假期和周末等时间，通过参与志愿者活动来积累更多的社会经验和志愿时长。