修改高中志愿的流程如下：
登录网上填报志愿系统
使用个人账号和密码登录到相应的网上填报志愿系统。
找到修改选项
在系统界面中，找到与修改志愿相关的选项。通常会有一个“修改志愿”或类似的按钮或链接。
核对并修改志愿
登录报名网站，仔细核对当前志愿，认真修改，然后保存并安全退出。
注意修改时间
必须在志愿填报截止日期之前完成修改。过了截止日期，志愿将不能修改，因为此时志愿已经进入投档程序。
了解修改限制
不同省份对修改志愿的次数和条件有所不同。例如，山东提交志愿后最多修改两次，而江西省只能修改一次。
重新评估兴趣和能力
在修改志愿前，重新评估自己的兴趣、能力和职业目标，思考是否还对之前选定的志愿有浓厚的兴趣和适应能力。
深入了解新的志愿选项
对于新的志愿选项，要进行充分的调研和了解，可以通过阅读相关资料、参观相关工作场所、与从事相关职业的人员交流等方式来获取更多信息。
参加相关实践活动
尝试参加相关的实践活动，如实习、义工、实地考察等，以更直观地感受新志愿的具体情况。
咨询相关专业人士
如果对新志愿还存在疑虑或不确定的地方，可以向相关的专业人士咨询，如职业规划师、学业规划师等。
制定新的规划和行动计划
根据对新志愿的全面调研和实践体验，制定新的规划和行动计划，明确新的志愿目标及实现目标所需的知识和技能。
通过以上步骤，可以更加明确地确定自己的志愿选择，并实现职业目标。