填报西藏高中志愿时，以下是一些关键步骤和技巧：
了解政策和规则
仔细阅读西藏自治区教育考试院发布的高考政策，了解志愿填报的基本规则，如批次设置、志愿数量、录取办法等。
关注历年高考录取分数线，了解各院校及专业的录取情况，为自己的志愿填报提供参考。
收集信息
通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等渠道获取权威信息。
参考与高考相关的博客、论坛、家长圈，相互交流获得专业知识。
准确定位
根据平时成绩或模拟成绩来定位，看看自己在班、学校、区甚至整个省市所处的位置。
弄清各个招生院校的基本情况，如学校当年的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。
初选志愿
结合自己的成绩定位，确定目标院校。完成第三、四两步考生和家长对高考志愿应该已有方向了。
根据个人兴趣、特长和职业规划等因素，结合各高校的招生计划和专业信息，确定填报的志愿。一般建议填报3-5个志愿，包括自己比较感兴趣的专业和备选专业。
合理选择院校和专业
抛开内地固有的填报思维，了解西藏志愿填报的录取规则，如平行志愿、顺序志愿的原理，院校的层次，跟招生办联系等。
选择专业时，要重点关注专业名称、课程设置、师资力量、专业特色及就业前景等，大体判断目标专业学什么、怎么学、是否适合学、学完干什么。
填报志愿
一般需要在高考成绩公布后进行，考生须对自己所填报志愿的真实性、准确性负责。
登录西藏高考志愿填报入口，按照有关规定和要求填报。
输入准考证号、身份证号和初始密码，首次登录后必须更改初始密码。
提交志愿
填报志愿后，要按照要求提交志愿，包括网上提交或邮寄纸质志愿等方式。提交后要妥善保管好相关凭证，以备后续查询和修改。
注意事项
第一志愿很关键，要一矢中的，适当下降一个档次，还可将所选择的专业适当上升一个档次。
了解大学的真实情况，包括学校的办学历史、发展过程、是否属于"985工程"、"211工程"院校，学校的强势学科、特色专业有哪些，是否有重点学科，师资力量如何，总体就业率怎样，保送研究生或考研录取的比例如何，文理科的均衡情况怎样等。
根据个人偏好锁定目标志愿，采用“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，最终确定志愿顺序。
通过以上步骤和技巧，考生可以更加科学、合理地填报西藏高中志愿，提高录取机会。建议考生在填报志愿前多做模拟，咨询专业人士，确保每一步都走得稳妥。