中考选择高中志愿时，可以参考以下步骤和技巧：
步骤：
了解学校信息
搜集学校官方网站、参加校园开放日、与校友交流等，了解学校的教学质量、师资力量、校园环境等。
核实招生政策和分数线
仔细核实每所学校的要求，对比自己的成绩和能力，合理选择目标学校。
咨询专家和前辈意见
向家长、老师和学长学姐咨询，获取他们的意见和经验。
多角度综合考虑
除了学术考虑外，还要考虑学校的地理位置、校园环境、学费等非学术因素。
技巧：
量分填报
根据自己的中考成绩，合理选择志愿学校，避免过高或过低的选择。
合理定位
认清自己的定位，合理选择志愿顺序，适当拉开志愿梯度。
考虑个人兴趣和特长
选择符合自己兴趣和特长的学校，有利于未来的学习和职业发展。
考虑学校实力
考虑学校的升学率、加工能力等因素，选择办学水平高、师资力量强大的学校。
考虑学校类型
考虑普通高中、综合高中和中等职业技术类学校等不同类型的学校。
考虑学校收费
根据家庭经济状况，合理选择学校，避免因经济原因影响学业。
考虑学校地理位置和住宿条件
选择离家近或交通便利的学校，考虑住宿条件，特别是对于住校生。
注意事项：
志愿之间要有梯度
避免所有志愿都填报高分学校，导致志愿落空。
考虑学校特色
了解学校是否有特色课程或项目，是否符合自己的兴趣和职业规划。
了解学校就业情况
查阅学校编发的招生简章中的专业介绍，了解毕业后就业方向。
了解中招政策规定
重点了解高中阶段学校报考条件，掌握招生学校的类型、招生范围等。
考虑社会发展趋势
从未来社会需要和个人实际出发，明确方向，减少盲目性。
选择高中志愿是一个综合考量的过程，需要家长和学生共同认真考虑，做出最适合自己的决定