高中志愿表的填写需要遵循以下步骤和注意事项：
填写纸质志愿表
首先在纸质的填报单上进行填写，包括孩子的姓名、身份证号码、准考证号码等基本信息。
志愿分为第一志愿、第二志愿和第三志愿，其中第一志愿享受指标生的份额，需要慎重填写。
信息核对与签字
纸质志愿填写完毕后，家长和孩子都需要签字确认，然后上交老师。
网上填报
如果没有错误，接下来可以在网上进行填报，登录省招办指定的网站，按照提示输入用户名和密码（通常是准考证上的14位报名号数字和身份证号码）。
在网上选择批次并填报志愿，将提前草拟的志愿表中的院校代码和专业代码填写到志愿栏中，注意不要错栏错位。
注意事项
填报志愿时，要拉开学校之间的梯度，每个学校的专业也要拉开梯度，避免所有志愿都集中在同一所学校或同一类专业。
要有冷热搭配，即学校和专业中既要有热门的也要有冷门的，这样可以增加录取的机会。
在专业最后一栏填写是否服从调剂，建议写上“服从”，以防分数不够专业录取线但够学校提档线，导致被退档。
兼顾地域，选择不同地域的高校可以降低录取风险。
综合考虑
填报志愿是一个重要的决策，需要考虑到自身的特长、职业规划、兴趣爱好等，同时也要考虑学校的地理位置、师资力量以及历年来高考成绩等因素。
可以向学长学姐请教，寻求他们的帮助和建议，以做出更好的决策。
通过以上步骤和注意事项，可以更加科学和合理地填写高中志愿表，提高录取的成功率。