提高考试时间注意力可以通过以下方法：
设定积极目标：
给自己设定一个提高注意力和专心能力的目标，有助于快速集中注意力。
场景想象预演法：
在安静的环境中，想象自己达到目标时的情景，留下积极的记忆印痕。
审题和判断：
快速有效地提取题干信息，判断自己是否会做这道题，节省时间专注于更难的题目。
清除心理压力：
正确对待考试，避免过度紧张，保持自信。
合理安排复习时间：
劳逸结合，保证充足的睡眠，提倡两次睡眠制度。
适当娱乐：
安排适当的娱乐时间，如半小时的轻松活动，有助于减压和提高注意力。
找到黄金学习时间：
利用一天中精力最旺盛的时间段进行学习。
运用积极目标的力量：
给自己设定一个提高自己注意力和专心能力的目标，在非常短的时间内，集中注意力这种能力会有迅速的发展和提升。
采取“橡皮圈”提示的方法：
适时提醒自己集中注意答卷，当“沉不下心”时，拉橡皮圈弹击自己。
地方转换：
如果在一个嘈杂的地方学习或工作，换一个地方，找一个相对安静的场所。
及时解决干扰：
当因为一些具体的小事影响注意力时，立即去解决。
多做题：
知道自己哪些地方容易出错，想办法解决，从而提高解题的熟练度。
合理安排做题顺序：
在考试时，如果感到分神，赶紧做个深呼吸或伸个懒腰，重新集中注意力。
训练方法：
通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
限制条件的判断：
在审题之后，判断自己是否会做以及这道题是否有解，节省时间去训练那些不太熟或者不太会做的题目。
制定详细的学习计划：
计划应包括每天的学习时间、学习内容和休息时间。
找到一天中学习效率最高的时间段：
把最难的、最重要的学习任务放到精力最旺盛的时间段去做。
学习要懂得劳逸结合：
用短暂的休息保持精力，避免身体疲劳。
通过以上方法，可以有效提高考试时间注意力，从而在考试中取得更好的成绩。