高中623分报志愿可以参考以下步骤：
查位次
根据“一分一段”表确定你今年的排名。分数会因为试卷难度、招生政策等发生变化，但位次相对稳定。
换算等位分
举个例子，你是今年河北省理科考生，分数600分，省排名23638位。在去年的一分一段表中找到23638位对应的分数，记下来。
划定区间
2023年23638左右的位次对应分数为597分，在这个分数区间上+20分，下-30分划定分数区间为617-567之间。确定这个分数区间内，筛选城市、大学、专业。特别注意：建议重复第二步、第三步，确定24年、23年、22年的名单，然后找出其中的重合部分。
排序
参照往年录取情况，冲的志愿：分数上加3-20分；稳的志愿：分数上加3分，下减5分；保的志愿：下减5-10分；垫的志愿：下减10-30分。
检查
仔细阅读报考大学今年的《招生简章》，看学校今年有无扩招或减招计划，以及是否有选科、政审、单科、体检及调剂要求。
建议
选择学校：根据你的位次和历年录取情况，选择一些可能录取你的学校，特别是那些有优势的专业或学校。
专业选择：选择你感兴趣且录取概率较高的专业，同时考虑专业的就业前景和发展潜力。
服从调剂：为了增加录取机会，建议勾选“服从调剂”选项，这样即使未被首选专业录取，也有可能被调剂到其他专业。
咨询专家：如果有机会，可以咨询学校的招生办公室或专业的升学顾问，获取更具体的建议。
通过以上步骤，你可以更有针对性地进行志愿填报，提高被心仪学校和专业录取的机会。