填写高中志愿时长表格时，可以参照以下步骤和注意事项：
确定填写内容
志愿者信息：包括姓名、ID、参与的具体志愿项目名称、服务日期和服务时长。
志愿时长记录：记录每个项目的服务时长，以小时为单位，并在完成服务后签字确认。
填写方法
纸质表格：在纸质的志愿表上填写相关信息，填写完毕后家长和孩子签字，并提交给老师。
电子表格：在电脑或手机端登录账号，进入志愿服务平台，找到服务时长录入功能，按照提示输入志愿时长码或直接输入时长。
注意事项
信息准确性：确保所有填写的信息准确无误，特别是志愿项目名称、服务日期和服务时长。
完整性：详细记录每个项目的参与时间和时长，避免遗漏。
规范性：按照规定的格式和要求填写，确保表格的整洁和易读性。
核实记录：如果之前有记录志愿服务时长，可以查阅这些记录以获取准确信息，或者咨询志愿服务组织。
通过以上步骤和注意事项，可以确保高中志愿时长表格的填写既准确又规范，为后续的统计和管理提供可靠依据。