填报中学升高中志愿可以按照以下步骤进行：
了解招生政策和流程
仔细阅读并理解教育部门发布的招生政策和流程，包括招生范围、招生计划、录取方式等。
注册并登录指定网站
在教育部门指定的网站上注册账户，登录后填写相关信息。
选择心仪的高中
根据个人的兴趣爱好、学习能力、未来发展方向等因素，选择心仪的高中。
填写志愿
填报志愿时，要真实准确，根据个人的成绩和学校的录取分数线来填报学校。
可以结合模拟考试成绩，估算中考分数，以便更准确地选择学校。
提交志愿
在规定的时间内完成网上志愿的提交，避免错过填报时间。
了解学校信息
充分了解各个高中的基本情况，包括学校的历史、师资力量、教学设施、学科特色等。
参加相关考试或面试
根据学校的招生政策和录取标准，参加相关的考试或面试，以确定是否被该学校录取。
确认录取并办理入学手续
如果被录取，按照学校的要求完成入学手续，开始高中学习生活。
注意事项：
实事求是原则：认清自己的定位，避免脱离实际填报志愿。
第一志愿“跳一跳”原则：把自己最想去的学校填报上，发挥好的情况下可以进入。
第二志愿“稳一稳”原则：根据能力看中考正常发挥能考上什么高中，就填报什么高中。
第三志愿“保底原则”：填报一个发挥失常可以去的高中，确保有高中可上。
形成梯度：根据成绩填报志愿时要先后有序、从高到低、层次分明。
避免颠倒批次：第一志愿栏填报的是第一批次的学校，第二志愿栏只能填第三批次或第四批次的学校。
平行志愿选择同批次学校：填报公办学校的平行志愿时，一定要选择同一个成绩录取批次的学校。
通过以上步骤和注意事项，可以更加科学、合理地填报中学升高中志愿，确保能够进入理想的高中。