高考阅读训练时间建议如下：
一般篇幅和难度
一篇阅读理解通常需要6到7分钟。
五篇阅读（包括一篇任务型阅读）总共需要36到42分钟。
具体安排
可以先做A、B、E三篇较简单的阅读，争取在5分钟内完成一篇。
C、D两篇较难的阅读，阅读能力强的同学可以在8分钟内完成，不强的同学可以适当延长，甚至随机选择或参考他人答案。
其他注意事项
不建议在某一篇阅读上花费过多时间，以免影响整体答题节奏。
平时应加大练习力度，提高阅读速度和理解能力。
注意审题、标注和回答问题，留出足够的时间进行这些步骤。
建议
时间分配：根据上述建议，合理分配时间，确保每篇阅读都能在规定时间内完成。
练习：多进行模拟考试，熟悉考试节奏和题型，提高答题效率。
审题：在开始阅读前，先快速浏览题目，了解文章大致内容和问题，有助于提高答题速度和准确性。
通过以上建议，可以有效提高高考阅读训练的时间利用效率，从而在考试中取得更好的成绩。