初中毕业报高中志愿的步骤和注意事项如下：
了解中招政策和学校情况
在填报志愿前，考生需要了解中招政策规定，包括高中阶段学校报考条件、招生学校的类型、招生范围、招生人数以及所在初中学校分得的指标生名额情况。
了解个人自身的条件，如户籍类型、家庭住址、学习能力、身体状况等，并结合自身实际情况填报志愿。
考虑社会发展的需要，从未来社会需要和个人实际出发，明确方向，减少盲目性。
预估中考分数
结合模拟考成绩估算中考分数，为填报志愿提供参考。
查询确认考生户籍、学籍等情况，了解心仪学校近3年来的录取分数，结合最近几次学校模拟考试成绩，大致了解校内排名。
判断成绩的稳定性，根据初三以来历次大考的成绩，判断总体趋势是上升还是下降，并以此适当提高或降低名次。
选择目标学校
根据个人成绩和预估分数，合理选择目标学校，考虑学校的教学资源、历史背景、师资力量、办学水平等情况。
结合自身的兴趣爱好、成绩水平以及未来的发展方向和职业规划，做出合理的选择。
填报志愿
在分数线公布后，到原初中毕业学校老师处领招生志愿表，填写所上学校的代码。
在网上填报志愿，确定后等待录取结果。注意志愿的梯度，从高到低、层次分明，形成梯度。
填报志愿时要实事求是，根据自身实力填报对应的高中，不要不切实际或过分看低自己。
注意事项
填报志愿时，要认清自己的定位，知道自己的成绩大概在哪个分数线跟哪个批次。
平行志愿一定要选择同批次学校，切忌将不同成绩录取批次的学校填报在同一批次平行志愿中。
所有考生按志愿录取后，一律不退档，不转录。考生及家长对所填报志愿的真实性、准确性及按所填志愿投档产生的录取结果负责。
通过以上步骤和注意事项，考生可以更加科学、合理地填报高中志愿，增加被心仪学校录取的机会。