高中孩子在选择志愿时，可以遵循以下步骤和原则：
了解自身情况
兴趣和特长：选择自己感兴趣的专业，有利于未来的学习和工作。同时，考虑自己的特长和优势，选择能够发挥这些优势的专业。
学习水平和身体条件：了解自己的学习水平和身体条件，选择适合的院校和专业。例如，某些专业可能对视力、身高有特定要求。
家庭经济状况：考虑家庭经济状况，选择适合的经济负担范围内的院校和专业，如民族、体育、师范等院校或专业。
明确志愿导向
地域：考虑未来希望在哪个城市发展，选择该地区的院校和专业。一般来说，北上广深等一线城市及沿海省份的院校和专业更受欢迎。
学校：优先选择985、211和双一流高校，这些学校的师资力量、科研水平和就业前景通常较好。
专业：选择学校的王牌专业，这些专业通常有较高的教学质量和就业率。
分析录取概率
位次定位：根据高考分数在全省的排名，找到去年相同位次的学生所报考的院校和专业，以此为基础确定自己的志愿范围。
历年录取数据：收集目标院校近三年的投档线、专业设置、培养方向和就业情况，结合自己的兴趣和实力，选择合适的院校和专业。
合理安排志愿顺序
冲一冲：选择往年位次略高于自己的院校和专业，有希望但有一定风险。
稳一稳：选择往年位次与自己相近的院校和专业，确保有较大的录取几率。
保一保：选择往年位次远低于自己的院校和专业，作为保底选择。
填写和提交志愿
填写志愿草表：在填报志愿前，先填好志愿草表，确保志愿填报准确无误。
登录志愿填报系统：按照教育考试院公布的时间登录志愿填报网站，确认身份后逐步完成填报。
明确责任和义务：在填报志愿前，必须浏览并同意《填报条款和声明》，明确责任和义务。
考虑专业调剂
是否服从调剂：在填报志愿时，应考虑是否“服从专业调剂”，以增加被录取的机会。
通过以上步骤和原则，高中孩子可以更加科学、合理地选择适合自己的志愿，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。