高中生在填报高考志愿时，可以遵循以下步骤和策略：
做好信息收集工作
收集报考院校往年录取分数线，参考最近五年的数据。
收集重要的时间节点，例如公布控制分数线、各批次志愿填报时间及节点等。
填报的院校拉开梯度
将志愿院校拉开梯度，理想的大学和专业可以冲一冲，差不多的大学和专业可以留作保底。
选择服从调剂，特别是当第一志愿是某个大学但对专业没有过高要求时。
综合考虑多方面因素
考虑自己的志趣、特长和国家的需要，选择自己感兴趣且国家建设急需的专业。
考虑所填志愿实现的可能性，结合招生院校在当地近三年的录取分数统计，分析各专业的档次和“冷”与“热”情况。
考虑“服从专业调剂”，以增加被录取的机会。
知己知彼，准确定位
对自身高考竞争力进行多层次、全方位的定位，包括“猜分填报”、“估分填报”和“据分填报”。
结合国家未来经济发展对人才需求思考的方向定位，选择适合进入的行业和学习的专业。
了解政策和专业
熟悉各省的招生政策以及高校的相关要求，包括平行志愿的填报、调剂制度的理解等。
科学选择专业，结合自身的兴趣、潜能及职业规划，避免随波逐流。
掌握填报技巧
确保申请顺序的合理性，第一志愿应为最想进入的学校或专业，后续志愿则要逐步递减，形成一个合适的梯度。
仔细核查所填的每一项信息，以避免低级错误的影响。
参考学校和专业的录取信息
了解自己所在学校前几届毕业生被录取情况，找到自己相对应的位置，选择相关的学校和专业。
重点分析目标高校近几年的录取信息，形成志愿梯度。
积极参与社会服务活动
通过参与志愿者服务、社区服务、支教等社会服务活动，提升社会责任感和公民意识。
通过以上步骤和策略，高中生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。