2024年宁德地区的高考模拟考试时间安排如下：
2024年1月19-21日
2024年新高考适应性测试，即七省联考的考试时间为2024年1月19-21日，共计3天。
具体时间安排为：
2024年1月19日：语文（9:00-11:30），数学（15:00-17:00）
2024年1月20日：物理/历史（9:00-10:15），外语（含听力）（15:00-17:00）
2024年1月21日：化学（8:30-9:45），地理（11:00-12:15），思想政治（14:30-15:45），生物学（17:00-18:15）
2023年3月初
福建宁德2023年高三一模考试一般会安排在3月初，一模考试也象征着全面开始第二轮复习。
2023年4月中旬
福建宁德2023年高三二模考试一般安排在4月中旬。
2023年5月
福建宁德2023年高三三模考试一般安排在5月。
建议：
高三学生和家长应关注学校发布的具体考试时间安排，以便合理安排复习计划。
由于政策和管理安排的变更，考试时间可能会有所调整，建议及时关注最新的官方通知。