填报高中大专志愿表时，可以参考以下步骤和技巧：
了解自身能力和兴趣
确定专业：首先要了解自己的学习能力及专业兴趣，选择适合自己的报考专业。
参考高校录取分数线
选择高校：根据自己的高考成绩，参考不同高校的录取分数线，确定自己报考的高校。建议报考高校名单的分数要比最低分数线高，以确保有足够的安全性。
确定最终志愿顺序
拉开梯度：按照“冲、稳、保”的原则合理安排志愿顺序，将最理想但录取难度较大的院校专业组放在前面“冲一冲”，中间选择与自己成绩和位次相当的院校作为“稳一稳”的志愿，最后则填报录取概率较大的院校作为“保一保”的志愿，确保有学可上。
注意志愿的填报规则
春季高考：普通类可填报20个院校专业组志愿，艺体类可填报10个院校专业组志愿，每个院校专业组包含6个专业志愿和1个是否服从专业调剂选项。
高职高考（春季高考）：中职生批次设35个院校专业组志愿，每个院校专业组设6个专业志愿和1个是否服从专业调剂选项。
实用填报技巧
优先选择公办院校：在分数比较低的情况下，优先选择公办大学和专业，以确保有学可上。
了解专业录取数据：查找并了解相关专业的录取位次，而不是仅仅依赖分数。
关注征求志愿
及时填报：如果错过了常规志愿填报时间，可以关注征求志愿的机会，如上海市成人高校招生专科阶段征求志愿。
通过以上步骤和技巧，可以更加科学和合理地填报高中大专志愿表，提高被心仪院校录取的概率。