隆回高中填志愿的步骤如下：
登录志愿填报与录取网址
可以在邵阳教育网（http://jyj.shaoyang.gov.cn/）上查找相关链接。
志愿填报时间
5月8日8:00-5月16日18:00。
填报要求
家长要与考生仔细领会相关文件精神，找准自身定位。
调查了解普通高中学校的收费标准、育人环境与办学特色等，仔细分析、克服干扰、自主选择。
填报普通高中志愿时一定要慎重，不能随意，一旦录取后不得改录其它学校。
考生凭密码登录后，在规定时间内可以修改自己的志愿。志愿填报时间截止后不能再修改，考生可在相应时间段查询自己的志愿、中考成绩、录取结果等。
考生要牢记自己的登录密码并注意保密，因密码泄露导致的一切后果由考生承担。因密码忘记需要重置的，考生须写好申请交学校，由学校管理员与中招办联系修改密码。
建议：
提前了解并熟悉填报流程，确保在规定时间内完成志愿的填写和提交。
在填报志愿前，家长和考生应充分沟通，结合考生的兴趣和成绩，选择合适的学校。
填报志愿时，要仔细核对各项信息，避免因操作失误导致志愿无法修改。