如果你不想上高中，可以按照以下步骤填写志愿：
了解志愿批次
中考志愿一般分为多个批次，包括职高、中专等。你可以重点查看这些批次，选择适合自己的学校。
不填报高中志愿
如果你决定不上高中，那么在填报志愿时，所有的高中志愿都不需要填写，同时也不建议填写服务调剂或补报等选项。这样可以确保你的志愿只针对中专或技校等学校。
选择合适的学校和专业
根据自己的兴趣和未来目标，选择一所合适的职业高中或中专。职业高中注重技能培养和实践经验积累，是一个非常好的选择。
了解学校信息
在填报志愿前，提前了解意向学校的各项信息，包括学校环境、地理位置、交通、食宿等，以及学校的招生情况和录取批次，从而增加录取的机会。
合理排序和梯度
在填报平行志愿时，要注意志愿的排序和梯度。建议将最不想去的学校放在最后，最想去的高中放在前面，同时确保有足够的梯度，避免被不喜欢的高中录取。
考虑其他教育途径
除了职高和中专，你还可以考虑其他的教育途径，如成人教育、职业培训等，这些都可以为你提供不同的学习和发展机会。
完成志愿填写
根据当地教育局或招生网站的具体要求，完成志愿的填写和提交。确保所有信息准确无误，以免影响录取结果。
通过以上步骤，你可以合理地填写志愿，选择适合自己的教育路径。希望这些建议对你有所帮助。