在浦东高中平行志愿的填报中，考生需要遵循“分数优先，遵循志愿”的原则。具体填报方法如下：
合理组合院校
根据自己的实际情况，合理组合不同层次的院校，既要有冲一冲的高分段院校，也要有稳一稳的中分段院校，以及保一保的低分段保底院校。
志愿顺序
志愿的顺序非常重要，最想读的学校要填在最前面，其他依次填写。
志愿之间要拉开一定的梯度，避免所有志愿都集中在高分段，以减少退档风险。
了解录取规则
平行志愿的录取规则是“分数优先，遵循志愿”，即先按照分数从高到低排序，然后依次检索考生的志愿，直到找到符合条件的学校为止。
投档后，电子档案一旦投出，不再检索其他志愿，因此考生需要慎重选择每个志愿。
熟悉投档分数
研究目标高校的投档分数和专业投档分数，了解往年的录取情况，以便合理估计自己的录取可能性。
考虑个人兴趣和定位
在选择志愿时，除了考虑分数和学校的定位，还要结合自己的兴趣爱好和身体条件，选择能够满足自己兴趣的学校和专业。
注意退档风险
平行志愿虽然减少了志愿填报的风险，但仍存在退档风险。了解退档原因，如专业不满足、分数不够等，可以帮助考生更好地规避风险。
选择合适的区
由于平行志愿受区的限制，考生应提前考虑并选择适合自己的区域，以减少竞争压力。
通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报浦东高中的平行志愿，提高被心仪学校录取的机会。