高考和中考的时间安排如下：
高考
时间：每年的6月7日和8日。
说明：高考时间全国统一规定，全国各地均按照这一时间安排进行考试。
中考
时间：一般在六月中旬，具体时间不统一，按当地时间计算。近年来，中考时间通常在6月24日至6月26日之间。
说明：由于各地招生时间和考试科目安排不同，中考时间并不统一，但通常比高考晚7天左右。
建议
高考：考生应提前了解并熟悉高考的考试科目和时间安排，合理安排复习计划，确保在考试前能够全面准备。
中考：考生和家长也应提前了解并关注当地中考的具体时间安排和考试要求，合理安排复习和备考时间，确保考生能够在中考中取得优异成绩。