填报高中中等生志愿时，可以参考以下步骤和策略：
了解自己的兴趣和优势
明确自己的职业目标和发展方向，这有助于确定填报的专业和院校。
查看招生信息
了解各大院校的招生计划、专业设置、录取标准等信息，可以帮助考生更好地选择适合自己的专业和院校。
参加招生宣传活动
参加招生宣传活动，可以听取专业介绍、了解学校环境和教学设施等信息，还可以与学长学姐交流，了解学习和生活情况。
进行自我评估
根据自己的成绩、兴趣和特长等方面进行自我评估，确定自己的优劣势，有助于选择适合自己的专业和院校。
制定填报计划
根据自己的兴趣、专业需求和院校要求，制定填报计划，确定填报的专业和院校，同时要考虑备选方案。
填报志愿
按照填报计划，在规定时间内填报志愿，注意填写信息的准确性和完整性，同时要仔细阅读填报指南和注意事项。
关注录取信息
关注录取信息，及时了解自己的录取情况，如未被录取，可以考虑调整填报计划，重新填报志愿。
针对不同分数段的建议
一本、二本线中上段的考生：
这部分考生填志愿时要特别注意自己的分数，如果紧紧贴近一本线，可以冲一批一本院校，利用政策性降分机会冲冲一本，同时要填好二本批次，多填报一些二本里分数较低的高校作为保底。
一本线上中段考生：
建议冲一下211高校，然后以普通一本为稳的志愿，以刚升进一本批次招生的原二本高校保底。
一本线上没超几分的考生：
要重视二本批次的填报，多填报一些一般的二本院校，用两到三个志愿去冲好二本，两到三个分数低的二本保底。
其他注意事项
选择适合自己的专业：
学生应该根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的专业。如果学生对某个专业非常感兴趣，那么即使成绩不是很好，也应该考虑选择这个专业。
考虑学校的实力：
学生在选择学校时，应该考虑学校的实力和声誉。如果学生的成绩中等，可以选择一些实力较强的学校，这样可以提高自己的就业竞争力。
多参加一些招生宣传活动：
学生可以多参加一些学校的招生宣传活动，了解学校的情况和招生要求，这样可以更加准确地选择自己心仪的学校和专业。
确定好志愿填报的顺序：
学生在填报志愿时，应该根据自己的成绩和兴趣，确定好志愿填报的顺序。一般来说，应该先填报自己最想去的学校和专业，然后再填报其他备选志愿。
服从调剂：
当你的档案被投到某个院校专业组，会依次检索你的专业志愿。若填报的专业都招满人，你勾选“服从调剂”，高校就有权利把你调剂到该专业组内未招满人的专业。
通过以上步骤和策略，高中中等生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。