体育生在报考高中时，需要遵循以下步骤和注意事项：
了解自己的高考分数和所在省份的高考录取分数线，明确自己的成绩所处的分数段，以便准确定位。
仔细填写高考志愿信息，包括姓名、个人证件号、准考证号等，确保所有信息准确无误。
保管好自己的填报志愿密码，直至大学入学。
注意填报批次，了解提前批、第一批次、第二批次的区别，并留意填报时间，避免错过报名时间。
多向他人咨询，如老师和学长，获取他们的经验和建议，特别是不同学科的专业反馈。
在填报平行志愿时，多填几个学校和专业，例如国际贸易、市场营销、大数据、新闻学等，并留意竞争激烈的热门高校。同时，要服从调剂，增加录取机会。
遵循“高分选学校，低分选专业”的原则，选择与个人兴趣、性格、能力倾向等个体特征相匹配的专业，同时考虑专业与职业、就业之间的关系。
考虑地域原则，优先选择北京、上海等大城市，或各大区首府城市。
了解专业选择，根据兴趣和特长选择相关的体育专业，如体育教育、运动训练、体育保健等，并通过参观学校设施和专业课程设置来确认志愿选择。
满足报考条件和要求，仔细查看招生章程和相关通知，了解每个学校和专业的高考成绩和体育测试成绩要求。
填报志愿，将感兴趣的体育专业和相关学校作为首选志愿，并设置备选志愿。同时，咨询学校招生办公室或相关老师，了解招生政策、专业设置和报考要求。
了解体育类各批次录取最低控制线、调档线、录取线的内涵，确保达到全市高考成绩和专业考试成绩控制分数线后，方可填报体育类志愿。
选择体育类专业或综合性大学中的体育学院，关注学校体育专业的实力和就业前景，多咨询在校学长学姐，结合自身兴趣和成绩，合理填报。
注意政策规定，了解当地教育考试院、学校或招生办公室发布的最新政策和规定，确保符合报考条件。
提交申请材料，根据学校和招生办公室的要求，准备和提交体育特长证明、体育测试成绩单、身份证复印件等。
参加面试或测试，根据学校安排，参加面试、体育测试或其他评估环节，以进一步评估体育特长和适应能力。
通过以上步骤和注意事项，体育生可以更加科学、合理地填报高考志愿，增加录取机会。